Вдъхновете всяка стъпка: ` `От маратонско бягане до приобщаване на фитнес залите и привличане на членове

През тр��десетгодишния си опит като треньор по бягане, усъвършенствах умението да обединявам различни групи от хора с обща цел. Тези цели включват завършване на физическите и психическите изисквания, свързани с събития на дълги разстояния, като престижния Бостънски маратон. Докато някои от хората, с които съм работил, се чувстваха комфортно с предизвикателни упражнения, други едва започваха да възприемат активен начин на живот, подобно на разнообразието от хора, които посещават фитнес залите ви. Като експерт по здраве и уелнес във вашето заведение, можете да използвате някои от същите техники, които аз използвах, за да изградите подкрепяща среда за упражнения, която се фокусира върху напредъка, а не върху съвършенството.

Превръщане на съмнението във вяра

Много от бегачите, с които работя, се впускат в първия си маратон, предизвикателство, което може да бъде обезсърчително. Моята основна цел е да призная техните страхове и несигурности, като ги уверя, че ще бъда до тях на всяка стъпка от пътя, предоставяйки им непоколебима подкрепа. Докато се отдават на това пътешествие с всеотдайност и постоянство, те бързо изместват фокуса си от съмнение към вяра във възможностите си. Това преживяване не е чак толкова различно от преживяването на новодошъл във фитнес зала. В началото на пътуването им е изключително важно вие и вашият персонал да се справите с опасенията им чрез послания за насърчение и приобщаване. Част от вашата роля е да потвърдите, че вашето заведение подкрепя движението за всички, защото някои нови членове са притеснени как ще се впишат.

<img align=right height=290 src=https://assets.johnsonhealthtech.com/transform/c90e65df-328e-41ff-9af6-5dd00ccbe1f9/optimized-untitled2-jpg-jpg?io=transform:fill,width:454,height:290 width=454>

Облекчаване на тревожността с разнообразие на тялото

Изображения на идеални тела могат да бъдат намерени навсякъде във фитнес индустрията и в социалните медии. Естествено, тези идеализирани форми влияят върху образа на тялото на хората навсякъде по начини, които влияят на честотата на посещенията им във фитнес зали. Всъщност изследванията показват, че фитнес изображенията на трениращи с слаба фигура увеличават социалната тревожност и съмнението в себе си, което може да бъде пречка за достигане до заведението. Въпреки че много хора се записват във фитнес зали, за да развият по-позитивен образ на тялото си, чувството им за принадлежност може да бъде намалено, ако образите на заведението са ограничени и идеализирани. Уверете се, че вашето заведение изобразява различни типове тяло в своите табели и рекламни материали.

Личен подход

Както обяснява един нов член на фитнес залата: „По-скоро е атмосфера на безпокойство, защото трябва да преодолееш себе си и да си тръгнеш, и си мислиш „моля те, моля те, никой да не ме гледа“. Важно е да не позволяваш на хората, на които служиш, да се чувстват по този начин и само един миг от времето на вашия персонал може да облекчи това безпокойство. Не забравяйте да се представите и да започнете да изграждате истински взаимоотношения с всеки, който влиза във вашата сграда. При повторни посещения им напомнете, че се радвате да ги видите отново. Чрез изграждане на подкрепящи взаимоотношения с хората във вашия фитнес център, можете да им помогнете да гледат на процеса на упражнения като на трансформиращо пътешествие към самоусъвършенстване, което се споделя и цени от всички членове на вашия персонал.

Подкрепа за всяко тяло

Като фитнес професионалисти, за нас е изключително важно да насърчаваме приобщаващото представителство. Можем да създадем гостоприемна атмосфера за всички хора, на които служим, като признаем смелостта им да излязат извън зоната си на комфорт. Заедно можем да създадем фитнес култура, в която всеки човек, независимо от възможностите си, разбира, че принадлежи и че неговият напредък е наистина подкрепян.